Chás medicinais: entenda a sua importância e aprenda a fazer
Os chás medicinais são ótimos aliados para prevenir doenças ao longo prazo e também atuam no alívio de dores passageiras, com cólicas, dores de cabeça, enjoos, entre outros. Por isso, é bom saber como fazê-los corretamente de forma a preservar as suas propriedades benéficas.
Desse modo, é preciso ter cuidado com a temperatura da água ideal e também respeitar o tempo de infusão da erva na água quente. É interessante ainda pensar em formas de deixar o chá ainda mais gostoso. Uma dica é adicionar mel e limão, por exemplo.
Se quiser saber mais sobre o assunto, acompanhe a leitura, pois preparamos esse texto sobre chás medicinais especialmente para você!
O que são os chás medicinais
Muitas plantas têm propriedades medicinais que são muito benéficas para os tratamentos e prevenções de diversas doenças. Com elas, pode-se fazer chás medicinais que devem ser tomados com certa frequência com o intuito de prevenir a manifestação da enfermidade, ou, então, tomar quando o problema aparece e causa dor, como é o caso da enxaqueca.
Quais são os chás mais usados
Capim cidreira
Diante de seus benefícios terapêuticos, o capim cidreira serve como um analgésico, diurético, calmante e digestivo. Ele também é muito bom para reduzir as cólicas menstruais, atuando como um relaxante contra os espasmos do útero.
Camomila
Muito popular, o chá de camomila é perfeito para acalmar a pele de irritações e alergias, tendo em vista que contém propriedades que estimulam o relaxamento. Além disso, ele é muito indicado para pessoas que sofrem de ansiedade, insônia e nervosismo, pois atua como um sedativo leve natural que acalma.
Hibisco
O chá de hibisco é um excelente diurético e antioxidante natural, ideal para retardar o envelhecimento das células. Ele pode ser feito com pedacinhos de casca e fruto de romã. Assim, tornando-se um ótimo aliado contra a dor de garganta, aliviando o desconforto e melhorando as inflamações na região.
Gengibre
Simples e fácil de ser feito, o chá de gengibre é ótimo para acelerar o metabolismo, sendo, portanto, um grande aliado para quem quer emagrecer. Ele também auxilia a reduzir as dores durante uma crise de enxaqueca e a combater o enjoo. Uma dica é fazê-lo com um pouquinho de casca de maçã e canela para ficar ainda mais gostoso e aromático.
Cabelo de milho
Esse chá é indicado para quem tem pedras nos rins, tendo em vista que ele ajuda a limpar as passagens dos canais dos rins, promovendo a eliminação das pedras com mais facilidade. Ele também é um diurético eficaz.
Como fazer o chá corretamente
É importante fazer o chá da maneira correta para garantir que as suas propriedades sejam preservadas. Por isso, é interessante contar com uma chaleira para fazê-lo corretamente, mantendo os seus benefícios e valorizando o seu sabor.
Para isso, coloque a quantidade de água desejada dentro da chaleira e leve ao fogo médio — lembre-se de que a água não pode ferver. Quando ela estiver quente, adicione a quantidade de erva ideal conforme a proporção de água (por exemplo, no chá mate utiliza-se um litro de água para 4 colheres de sopa de chá) usada, tampe a chaleira e deixe assim por pelo menos 10 minutos. Em seguida, pode-se apreciar a bebida na xícara com um pouco de açúcar ou mel e limão.
Viu como é fácil fazer chá medicinal em casa? Assim, pode-se desfrutar de seu gosto e dos benefícios de suas propriedades durante o dia a dia de forma simples e prática. Então, comece agora mesmo a implementar esse hábito em sua rotina!
Agora que você já sabe tudo sobre os chás medicinais, o que acha de procurar por uma chaleira que seja linda e eficiente? Com certeza, a decoração da sua cozinha ficará muito bela e o seu chá ficará ainda mais saboroso!